【放デイ】体幹トレーニング！【札幌市北区児童デイ】

こんにちは！こぱんはうすさくら札幌太平教室です！

今日は放デイのプログラムを紹介します！
今回は理学療法士による、姿勢を良くするための体幹トレーニングを行いました🏋️

トレーニングは難しいものではありません。基本の動きはジャンプだけです！
大切なのは、ジャンプをする時に、胸を張ったり、お腹に力を入れたりと細かなポイントに注意することです。

一人ひとりが正しい姿勢で取り組めているか細かくチェックを行いながらトレーニングを進めていきます🌟

数十分のトレーニングでも、最初にとった姿勢より背筋が伸びて綺麗な姿勢をとることができるようになりました✨

太平教室では、幅広い体験活動を実施しておりますので、他の活動が気になった際には、ぜひお気軽にご連絡ください♪

🌸こぱんはうすさくら札幌太平教室🌸
〒002-8006
札幌市北区太平6条5丁目1-35
TEL 011-594-8274
代表大道隆（だいどうたかし）

太平教室のホームページ開設しました！
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