【放デイ】体幹トレーニングの日【札幌市北区児童デイ】

こんにちは！こぱんはうすさくら札幌太平教室です。
今日は、当教室で実施しているプログラムを紹介したいと思います。

今日は、【体幹トレーニング】の日でした。

いつもはバランス感覚を重点的に鍛えていますが、今日は基礎的な筋力のトレーニングということで、トレーニング動画に従って運動をしてみました。

冬だというのに汗まみれになる子が多く、一緒に取り組んだ職員も、中距離を走ったくらいの運動量だと感じました。

1セットでもキツかったのを2セット行いました。
大人はへとへとでも子供たちは元気な様子で、広い場所を走ったわけでもないのに、ドッヂボールでもしたあとのように爽やかで楽しそうな顔をしていました。

こぱんはうすさくら札幌太平教室では、運動系のみならず、ゲームを通して社会性を学んだり、制作から微細運動を練習したりと、さまざまなプログラムを実施しています。
ぜひ、お気軽にお問い合わせください♪